Psychomotor
"The problems we face cannot be solved at the same level where they were created" [Anonymous]
Pengertian Psikomotor
Ditulis oleh: Lidia Ika Neumann
Tekanan kebutuhan yang tidak terpenuhi mempengaruhi dan mendistorsi persepsi, perilaku kita dan menyebabkan ketidakpuasan. Di mana kebutuhan dasar belum terpenuhi, kita tanpa sadar mencari kepuasan langsung dari orang lain (orang tua, anak-anak, teman hidup, atasan, teman kerja dan anak buah, teman dan sahabat) yang pada akhirnya justru berpotensi merusak hubungan tersebut. Bukannya mendapatkan kesenangan tetapi malah mendapat pengalaman yang menyakitkan, bukannya mendapatkan kepuasan tetapi malah frustrasi, bukannya mendapatkan sebuah makna hidup malah mengalami keputusasaan, bukannya mendapatkan hubungan yang baik malah merasa terasingkan. Pernahkah kita merasakan ini? Proses kejiwaan (psikis) mempengaruhi motorik kita, hubungan sebab dan akibat inilah yang disebut sebagai psikomotor (Psychomotor) [Pschyrembel klinische Wörterbuch, Verlag De Gruyter, 267. Auflage 2017].
Psikomotor diartikan sebagai hubungan antara persepsi, emosional, kognitif, gerakan (motorik) dan perilaku. Bagaimana kita berperilaku dipengaruhi oleh pola pikir, kejiwaan, sosial dan budaya kita. Dalam konteks psikologis, keterampilan psikomotorik mencakup berbagai tindakan yang membutuhkan pemrosesan mental dan aktivitas fisik atau motorik seperti koordinasi tangan-mata, keseimbangan dan kesadaran spasial. Keterampilan ini melibatkan koordinasi otak, sistem saraf, sistem otot dan dikembangkan melalui pembelajaran dan latihan. Perkembangan psikomotorik merupakan aspek penting dari pertumbuhan manusia secara keseluruhan yang dipengaruhi oleh faktor genetika, lingkungan dan kondisi neurologis dan mempengaruhi kemampuan individu untuk melakukan tugas-tugas yang membutuhkan upaya mental dan fisik.
Kondisi seperti gangguan koordinasi perkembangan (kognitif, mental atau fisik) dapat mempengaruhi kemampuan kita untuk melakukan tugas psikomotorik, mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan pembelajaran. Kemampuan psikomotorik dapat menurun seiring bertambahnya usia sehingga mempengaruhi cepat lambatnya reaksi, koordinasi dan ketangkasan yang dapat mempengaruhi kemandirian dan kualitas hidup kita. Adanya gangguan psikomotorik bisa diamati dari menurunnya kemampuan motorik bagian tubuh tertentu, kemandirian, kemampuan sosial, kepercayaan diri, kemampuan untuk mengontrol perilaku dan kecepatan untuk bergerak atau merespon.
Dengan mengetahui sumber daya kita masing-masing maka keterampilan psikomotorik dapat membantu kita untuk mengenal dan mengembangkan diri dengan lebih baik. Dengan adanya keseimbangan yang harmonis antara kemampuan motorik tubuh dan tingkat emosional maka kita bisa berkontribusi dengan lebih baik secara fisik, mental dan secara sosial. Untuk meningkatkan kualitas hidup dan mendorong perkembangan individu alangkah baiknya jika kelemahan diketahui lebih dini dan latihan atau pembelajaran dilakukan sebelum terlambat, dalam hal ini bukan intervensi melainkan preventif.
Aspek Keterampilan Psikomotorik
Keterampilan Psikomotorik mencakup beberapa aspek, salah satunya aspek koordinasi yang merupakan kemampuan untuk menggunakan berbagai bagian tubuh bersama-sama dengan lancar dan efisien. Aspek yang lain adalah aspek reaksi yaitu seberapa cepat seseorang dapat merespon rangsangan, yang sangat penting untuk tugas-tugas yang membutuhkan pengambilan keputusan cepat dan respon fisik. Aspek ketangkasan ialah penggunaan tangan dan jari dengan terampil selama pembelajaran motorik yang membutuhkan presisi (ketepatan atau ketelitian yang konsisten). Pembelajaran motorik yang dimaksud yaitu proses memperoleh keterampilan motorik baru yang melibatkan perubahan pada sistem saraf pusat sebagai respons terhadap latihan berulang. Aspek kebugaran fisik membentuk kemampuan fisik yang berkontribusi pada kinerja tugas psikomotorik, seperti kekuatan, fleksibilitas dan daya tahan.
Di halaman ini akan aku share bermacam-macam latihan dan pembelajaran Psikomotorik untuk tema gangguan perkembangan yang berbeda-beda (seperti yang biasa aku berikan kepada clients bersama dengan team kerjaku di Berlin).
Oh namun sebelumnya akan aku jelaskan lebih dulu kemampuan fisik apa dan perkembangan psikis bagaimana yang kita miliki sejak bayi hingga dewasa. Mohon ditunggu ya...
Upload: 15 Mei 2025